Sylvothérapie - Bain de forêt

SORTIE PRESENCE NATURE. Le bain de forêt ou sylvothérapie est une balade immersive dans la forêt, une douce aventure, une expérience et une invitation à ralentir, au cours de laquelle je propose des activités et méditations visant à vous connecter à la nature avec ouverture et curiosité. De la rencontre avec l’arbre au petit moment passé avec une fourmi, la nature est source d’apaisement, de joies, d’émerveillements et d’émotions que nous prendrons le temps de partager ensemble
Nous évoluons à un rythme doux avec peu de distance de marche, ce n’est pas une randonnée.

En plus de passer un agréable moment en lien avec la nature, les bains de forêt ont de nombreux bienfaits :
– physiques (renforcement du système immunitaire et de la mémoire, diminution des risque de cancers, régule la tension artérielle…)
– psychologiques et émotionnels (réduction du stress et de l’anxiété, développement de la créativité, amélioration de l’humeur et du bien-être…)
– spirituels (re-connexion avec la nature, sentiment de faire partie du Tout…)

Pour qui ?
Accessible à toutes et à tous, sans prérequis, que vous soyez amoureux de la nature
ou plutôt citadin en recherche de nature.